13

ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است

پژوهشگران دریافتند که جایگزین کردن ۳۰ دقیقه ایستادن، خوابیدن یا فعالیت‌های بدنی با شدت سبک با فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا شدید، منجر به کاهش شاخص توده بدنی می‌شوند.نتیجه این تحقیق همچنین نشان داد که بیشتر نشستن با افزایش شاخص توده بدنی مرتبط است. نتایج یک تحقیق نشان می�...

8

مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند؟

نگارش از یورونیوز فارسیسبزیجات برگدار و سبز: سبزیجات برگدار و سبز مانند اسفناج، کلم برگ و کلم سبز به عنوان موادی غنی از نظر سطح ویتامین و مواد معدنی شناخته می‌شوند. این گروه از سبزیجات سرشار از ویتامین کا است که به حفاظت از عروق و بهبود انعقاد خون کمک می‌کند. از سوی دیگر وجود ن...

10

نخستین پیوند چشم کامل انسان توسط جراحان آمریکایی انجام شد

نگارش از یورونیوز فارسیتیمی از جراحان در آمریکا نخستین پیوند چشم کامل در انسان را انجام دادند. اگرچه از انجام این جراحی شش ماه می‌گذرد، اما هنوز خیلی زود است که بدانیم آیا این مرد قادر خواهد بود از طریق چشم چپ جدید خود ببیند یا خیر. بخش زیادی از صورت و چشم چپ «آرون جیمز» در ماه �...

11

خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

نگارش از یورونیوز فارسیخوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا* لیمو، مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین سی مانند زنجبیل، گشنیز، جعفری، کدوتنبل، کلم و شلغم * سیب: سرشار از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدهایی است که به کاهنده التهاب در مجاری هوا معروف هستند.* آناناس: التهاب و تورم راه�...

12

رژیم غذایی سرشار از ماهی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند کیفیت زندگی بیماران ریوی را بهبود بخشد

نگارش از یورونیوز فارسیتحقیقات جدید نشان داده است که ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب احتمالا به افرادی که از بیماری‌های مزمن ریوی رنج می‌برند کمک می‌کند تا در آنها التهاب‌های ریوی کاهش یابد و راحت‌تر نفس بکشند. محققین مص...